体のダルさに効く アロマの効能

風邪をひいたり、胃腸の働きが弱っていたり、

疲労がたまっていたりすると、体にダルさを感じます。


こういうときは、免疫力が低下しているので、休養をとって体をいたわることがまず大事ですが、

亢進効果のあるいくつかの精油を用いることで、効力アップをねらえます。




免疫力を高める効果がある

レモン


気分を高揚させる効果がある

ローズマリー・カンファー


体力増強作用がある

ユーカリ・ラディアタ



使い方


マッサージ

レモン 1滴 / ローズマリー・カンファー 2滴 / ユーカリ・ラディアタ 2滴 / ペパーミント 1滴 


分量の精油を15mlの植物オイルで薄め、

足や腕、背中などのダルさを感じる部分に塗ってマッサージします。


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