何もやる気が起きない時や何に対しても興味が湧かない時、

心や脳神経を活気づける精油を使いましょう。

神経の緊張やストレスを和らげる精油で

少しずつ無理せず前向きに。


レシピ1

ジュニパー 1滴 / ライム 2滴 / ローズマリー 1滴

朝にオススメのレシピです。

アロマディフューザーに精油を入れてお部屋に拡散。

爽やかでシャキッとする香りが精神を引き締め、

気分をリフレッシュしてくれます。

前向きな気持ちになれる香りです。


レシピ2

ベルガモット 1滴 / メリッサ 1滴 / ラベンダー 1滴

やる気をUPさせる香りで練り香を作りましょう。

ミツロウ3g、ホホバオイル15mlを容器に入れて

湯せんで溶かし精油を入れて混ぜます。

一晩置いて固まったら出来上がり。

手首の内側や耳の後ろに塗って。


レシピ3

ベルガモット 2滴 / ローズ 1滴 

緊張をほぐし、自信をつける香りでバスタイムを。

乳化剤に精油を入れて混ぜ、湯船に入れます。

軽くかき混ぜてから入浴してください。

緊張がとけるぬるめのお湯がおすすめ。


レシピ4

ジンジャー 1滴 / レモン 3滴 / ローズマリー 2滴  

スイートアーモンドオイル30mlに精油を入れて混ぜたら

マッサージオイルの出来上がり。

手のひらは足の裏と同じような体の諸器官に対応する

反射区があります。

リラックスのツボもあるのでマッサージで緊張を解き

気分をリフレッシュしましょう。





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