
生活をしていると緊張する場面が時々訪れます。
上手にやらなければと思えば思うほど緊張は増すばかり。
緊張を和らげて心を落ち着かせてくれる
リラックスできる精油で緊張感を手放しましょう。
レシピ1
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで緊張が
ほぐれていきますが、精油をプラスしてさらにリラックス!
お風呂に精油を入れるときは肌の刺激にならないように
必ず乳化剤を使用してくださいね。
レシピ2
ミツロウ5gとスイートアーモンドオイル25ml
を湯煎してよく溶かして
ラベンダーウォーター2mlと精油を入れ、清潔な容器にいれて
緊張をほぐすためのクリームの出来上がりです。
手首や耳の後ろに塗って、リラックスする香りに
身を委ねてみましょう。
レシピ3
ラベンダー1滴
リラックスを与えてくれるラベンダー。
精油をハンカチまたはティッシュペーパーにしみこませて
緊張する場面で香りを嗅いでみてください。
甘くふわっと香るラベンダーがリラックスへと導いてくれます。
※ハンカチはシミになる場合があるので気をつけてください。