高血圧に効く　アロマの効能

高血圧には遺伝的体質が深くかかわっていますが、

ストレス・肥満・飲酒・喫煙などの悪習慣が影響しているケースが多数です。

日々の生活の中で以上のようなことに気をつけるのが基本ですが、

アロマセラピーを取り入れることで、より効果的に対策することができます。

イランイラン　/　ゼラニウム

真正ラベンダー　/　マジョラム

使い方

・塗布

真正ラベンダー　2滴　/　ゼラニウム　1滴　/　イランイラン　1滴　/　マジョラム　1滴

分量の精油を10mlの植物オイルで薄め、

胸や背中に塗布します。

・アロマバス

塗布の場合と同じ処方

分量の精油を混ぜ合わせ、

入浴・足浴・芳香浴(吸引)します。