不安や心配な時のための精油レシピ

新しい土地、初めての一人暮らしや新しい職場など新しいことには

ワクワクする時もあれば不安や心配なことも。

精神を落ち着かせてくれる香りや気分をUPさせてくれる精油で

不安感を取り除きましょう。

レシピ1

ゼラニウム　2滴/　ベルガモット　1滴/　ラベンダー　1滴

ゼラニウムは緊張を和らげ、ベルガモットは心の鎮静と高揚に。

ラベンダーは精神バランスを整えてくれます。

寝る前にもオススメです。

レシピ2

イランイラン　2滴/　オレンジスイート　1滴/　プチグレン　1滴

アロマバス用の乳化剤に混ぜて、38～40℃のぬるめのお湯に入れます。

心を鎮め、明るい気持ちにしてくれます。

レシピ3

ネロリ　1滴/　ラベンダー　2滴

お好みのキャリアオイル15mlと混ぜてマッサージオイルを作り

神経が集まるお腹周りをマッサージしましょう。

東洋医学でも重要なおへそから指4本下にある「関元」という経穴まわりを

重点的に。

レシピ4

ローズ　2滴

ローズの贅沢な香りで練り香水を。

ミツロウ３gにお好みのキャリオイル15mlを加えて

湯せんでミツロウを溶かし、固まる手前でローズ精油を加え混ぜて冷まします。

適量を手首の内側や耳の後ろに。