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怠さに効く アロマの効能
怠さに効く アロマの効能
-疲労感、倦怠感でお悩みの方へ-
風邪をひいたり、胃腸の働きが弱っていたり、疲労がたまっていたりすると
いつもの生活が送りづらいと感じるようなカラダの怠さを感じます。
こういうときは、免疫力が低下している可能性があるため、休養をとって体を労わるということがまず大切ですが、
心身に作用する亢進効果のあるいくつかの精油を用いることで、養生の上で効力アップをねらえます。
オススメ精油
・免疫力を高める効果がある
・気分を高揚させる効果がある
・体力増強作用がある
使い方
・マッサージ
レモン 1滴 / ローズマリー 2滴 / ユーカリラディアタ 2滴 / ペパーミント 1滴
分量の精油を15mlの植物オイルで薄め、
足や腕、背中などのカラダの怠さを感じる部分に塗ってマッサージします。
