アロマオイルの活用法

高血圧に効く　アロマの効能

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高血圧に効く　アロマの効能

-血圧を下げる、交感神経に作用するアロマのちから-



高血圧には遺伝的体質が深くかかわっていますが、症状の重症化には、

ストレス・肥満・飲酒・喫煙などの悪習慣が影響しているケースが多数です。


日々の生活の中で、上に述べたような悪習を避けることが何より大切ですが、

アロマセラピーを取り入れることで、より効果的に対策することができます。


オススメ精油


・交感神経の緊張を和らげる効果がある

イランイラン　/　ゼラニウム エジプト


・血管を拡張し、降圧作用がある

ラベンダー アングスティフォリア　/　マジョラム

使い方


・塗布

ラベンダー アングスティフォリア　2滴　/ 　ゼラニウム　1滴　/　イランイラン　1滴　/　マジョラム　1滴


分量の精油を10mlの植物オイルで薄め、

胸や背中に塗布します。


・アロマバス

塗布の場合と同じ処方


分量の精油を混ぜ合わせ、

入浴・足浴・芳香浴(吸引)します。







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