首の痛みには、神経に原因があって起こるものと、

寝違えなどによる一時的な筋肉痛があります。


後者の場合の早期改善にはアロマセラピーが効果的です。



筋肉痛を抑える効果がある

ラバンジン / スパイクラベンダー / 真正ラベンダー


痛みをとる効果がある

バジル


冷却作用がある

ペパーミント



使い方


・湿布

ラバンジン 2滴 

または

スパイクラベンダー 1滴 / バジル 1滴 / ペパーミント 1滴 / 真正ラベンダー 1滴


分量の精油を10mlの植物オイルで薄め、

痛むところに塗ってよくマッサージします。


フェンネルの布などにブレンドしたオイルを塗り、湿布するのも効果的です。

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