頸部痛に効く　アロマの効能

頸部痛に効く　アロマの効能

-首の痛み(頸部痛)を取り除くアロマテラピー-

首の痛みには、神経に原因があって起こるものと、

寝違えなどによる一時的な筋肉痛があります。

後者の場合の早期改善にはアロマセラピーが効果的です。

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オススメ精油

・筋肉痛を抑える効果がある

ラバンジンアブリアリス　/ 　スパイクラベンダー　/　ラベンダーアングスティフォリア

・痛みをとる効果がある

バジル

・冷却作用がある

ペパーミント

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使い方

・湿布

ラバンジンアブリアリス　2滴　

または

スパイクラベンダー　1滴　/ 　バジル　1滴　/　ペパーミント　1滴　/　ラベンダーアングスティフォリア　1滴

分量の精油を10mlの植物オイルで薄め、

痛むところに塗ってよくマッサージします。

フェンネルの布などにブレンドしたオイルを塗り、湿布するのも効果的です。

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