花粉症を緩和する精油レシピ

冬の終わりから春先にかけて

鼻のムズムズや目のかゆみなどを感じ始める花粉症。

抗アレルギーや抗ウイルス作用のある精油で症状を緩和しましょう。

呼吸器系を楽にし、部屋の空気を浄化してくれる精油を上手に取り入れます。

レシピ1

マートル　2滴 /　ユーカリ・ラディアタ　1滴 /　ラベンダー　1滴

部屋の空気をキレイにし、過敏になっている粘膜を鎮める　ブレンドです。

レシピ2

ラベンダー　1滴 /　レモン　2滴 /　ローズマリー　3滴

ボトルに無水エタノール5mlに精油と精製水25mlを入れてスプレーに。

レシピ3

ティートリー　1滴 /　マートル　2滴 /　ローズマリー　1滴

乳化剤を加えてアロマバスとして。

レシピ4

ユーカリ ラディアタ　または　ペパーミント　少量（1滴以下）

ほんの数滴の精油をマスクにつけます。スーっとして呼吸器系に働きかけます。

レシピ5

ラベンダー　1滴 /　ティートリー　1滴

お好みのキャリアオイル10mlと混ぜてマッサージオイルに。
　胸元へのマッサージに用いることで呼吸器系を楽にしてくれます。