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花粉症 アロマレシピ アロマセラピー アロマテラピー

冬の終わりから春先にかけて

鼻のムズムズや目のかゆみなどを感じ始める花粉症。

抗アレルギーや抗ウイルス作用のある精油で症状を緩和しましょう。

呼吸器系を楽にし、部屋の空気を浄化してくれる精油を上手に取り入れます。


レシピ1

マートル 2滴 / ユーカリ・ラディアタ 1滴 / ラベンダー 1滴

部屋の空気をキレイにし、過敏になっている粘膜を鎮める ブレンドです。


レシピ2

ラベンダー 1滴 / レモン 2滴 / ローズマリー 3滴

ボトルに無水エタノール5mlに精油と精製水25mlを入れてスプレーに。


レシピ3

ティートリー 1滴 / マートル 2滴 / ローズマリー 1滴

乳化剤を加えてアロマバスとして。


レシピ4

ユーカリ ラディアタ または ペパーミント 少量(1滴以下)

ほんの数滴の精油をマスクにつけます。スーっとして呼吸器系に働きかけます。


レシピ5

ラベンダー 1滴 / ティートリー 1滴

お好みのキャリアオイル10mlと混ぜてマッサージオイルに。
 胸元へのマッサージに用いることで呼吸器系を楽にしてくれます。

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