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アロマオイル(精油)の基礎からブレンドまで from basic to blend for essential oil アロマオイルって何？という疑問からブレンドする時のコツまで なるべくわかりやすくお伝えしていきます。 アロマオイル(精油)とは？ そもそもアロマオイル(精油)とは何...

すっきり爽やかなペパーミント精油を使ったレシピ スーッとした香りが印象的な ペパーミントの精油を使ったレシピです。 ペパーミントは香りが強いので少なめに入れるのがポイントです。 きつすぎず爽やかでスッキリとした香りになります。 このままでもも...

インフルエンザと花粉症に 冬から春にかけて気になるのはインフルエンザと花粉症ですね。 どちらにも役立つオススメの精油をご紹介します。 ラヴィンツァラ 免疫刺激作用が非常に強い精油で、誘眠作用やリラックス作用も期待できます。 タイム 抗菌、抗ウ...

簡単！アロマオイルの活用法 アロマオイル(精油)を使ってみたいけど何から始めたらいいかわからない、 ディフューザーがない、そんな方も多いかと思います。 こちらではアロマディフューザーがなくてもアロマを楽しめる方法をご紹介します。 とても簡単な...

お腹の不調に有効な精油レシピ 便秘 フェンネル 15滴 ベルガモット 15滴 お好みのキャリアオイル 8.5ml 1日4回、腹部に3～5滴を塗布。   下痢・消化不良 ネロリ 2滴 レモン 10滴 マンダリン 10滴 お好みのキャリアオイル 8.5ml 1日2～3回、腹部に1～3...

冷え性に有効な精油レシピ 冷え性 マジョラム 10滴 シナモン(カッシア) 10滴 レモングラス 10滴 シダーウッド 5滴 サイプレス 5滴 お好みのキャリアオイル 8ml 1日1～2回、足の指先や土踏まずに4～5滴を塗布。 注意： 冷え性の原因は多岐に渡ります。 生活...

- ハーブウォーター レモングラスウォーター レモングラスウォーター アロマ　名称 cymbopogon citratus アロマ　科名 イネ科 蒸留部位 全草(根以外) ・カンジダ菌の繁殖抑制に効果的です。特にカンジダの菌糸形発育の阻害は顕著。 ・保湿作用が期待できま...

- ハーブウォーター ゆずウォーター ゆずウォーター アロマ　名称 citrus junos アロマ　科名 ミカン科 蒸留部位 果皮 ・カンジダ菌の繁殖抑制に効果的です。 ・抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用があり、感染症の予防や改善に効果があります。 ・神経系に働き...

- ハーブウォーター ユーカリ・レモン ウォーター ユーカリ・レモンウォーター アロマ　名称 eucalyptus citriodora アロマ　科名 フトモモ科 蒸留部位 葉付き小枝 ・mrsa(黄色ブドウ球菌)、カンジダ菌の繁殖抑制に効果的です。 ・抗菌・抗真菌・抗ウィル...

- ハーブウォーター ユーカリ・ラディアタ ウォーター ユーカリ・ラディアタウォーター アロマ　名称 eucalyptus radiata アロマ　科名 フトモモ科 蒸留部位 葉付き小枝 ・カンジダ菌の繁殖抑制に効果的です。 ・保湿作用があり、お肌をしっとりさせること...