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頭痛に効く アロマの効能
頭痛に効く アロマの効能
-タイプ別に効くアロマの使い方-
頭痛は次の3つに分けられます。
片頭痛
血管が本来持っている拡張/収縮の機能が異常をきたすことによって起こります。
吐き気やめまいを併発することも多いです。
緊張型頭痛
頭がい骨についている筋肉が持続的に収縮するために起こります。
鈍い圧迫感を伴った痛みで、頭にキツイ帽子をかぶったような感じがします。
群発頭痛
発生数は少ないものの、慢性頭痛の中でもひときわ激しい痛みを伴います。
群発地震のように一定期間、毎日起きることからこのような名前がついています。
オススメ精油
・一時的な頭痛に
ペパーミント 1滴 / ラベンダーアングスティフォリア 1滴
分量の精油を10mlの植物オイルで薄め、
首筋やこめかみに塗って軽くマッサージします。
・片頭痛に
分量の精油を10mlの植物オイルで薄め、
首筋やこめかみに塗って軽くマッサージします。
・その他、あらゆる頭痛に
ペパーミント 3滴
分量の精油をバスタブに垂らして入浴します。
