アロマレシピ– category –

冬の終わりから春先にかけて 鼻のムズムズや目のかゆみなどを感じ始める花粉症。 抗アレルギーや抗ウイルス作用のある精油で症状を緩和しましょう。 呼吸器系を楽にし、部屋の空気を浄化してくれる精油を上手に取り入れます。 レシピ1 マートル　2滴 /　ユ...

すっきり爽やかなペパーミント精油を使ったレシピ スーッとした香りが印象的な ペパーミントの精油を使ったレシピです。 ペパーミントは香りが強いので少なめに入れるのがポイントです。 きつすぎず爽やかでスッキリとした香りになります。 このままでもも...

インフルエンザと花粉症に 冬から春にかけて気になるのはインフルエンザと花粉症ですね。 どちらにも役立つオススメの精油をご紹介します。 ラヴィンツァラ 免疫刺激作用が非常に強い精油で、誘眠作用やリラックス作用も期待できます。 タイム 抗菌、抗ウ...

お腹の不調に有効な精油レシピ 便秘 フェンネル 15滴 ベルガモット 15滴 お好みのキャリアオイル 8.5ml 1日4回、腹部に3～5滴を塗布。   下痢・消化不良 ネロリ 2滴 レモン 10滴 マンダリン 10滴 お好みのキャリアオイル 8.5ml 1日2～3回、腹部に1～3...

冷え性に有効な精油レシピ 冷え性 マジョラム 10滴 シナモン(カッシア) 10滴 レモングラス 10滴 シダーウッド 5滴 サイプレス 5滴 お好みのキャリアオイル 8ml 1日1～2回、足の指先や土踏まずに4～5滴を塗布。 注意： 冷え性の原因は多岐に渡ります。 生活...

喘息に有効な精油レシピ 喘息 サイプレス 10滴 バジル 10滴 ユーカリ・ラディアタ 20滴 プチグレン 15滴 スィートアーモンド油 7ml 必要に応じて、胸と背中に3～4滴を塗布。 神経性喘息 オレンジビター 15滴 バジル 15滴 グレープシード油 8.5ml 必要に応...