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症状別のアロマオイルレシピ集 essential oils recipe エッセンシャルオイルは香りを楽しむ以外に体に働きかけるという役割を持ちます。 こちらではそのためのレシピをご紹介します。 必ずこのレシピでないとダメというものではありません。 自分好みの香...

アロマオイル(精油)の基礎からブレンドまで from basic to blend for essential oil アロマオイルって何？という疑問からブレンドする時のコツまで なるべくわかりやすくお伝えしていきます。 アロマオイル(精油)とは？ そもそもアロマオイル(精油)とは何...

すっきり爽やかなペパーミント精油を使ったレシピ スーッとした香りが印象的な ペパーミントの精油を使ったレシピです。 ペパーミントは香りが強いので少なめに入れるのがポイントです。 きつすぎず爽やかでスッキリとした香りになります。 このままでもも...

インフルエンザと花粉症に 冬から春にかけて気になるのはインフルエンザと花粉症ですね。 どちらにも役立つオススメの精油をご紹介します。 ラヴィンツァラ 免疫刺激作用が非常に強い精油で、誘眠作用やリラックス作用も期待できます。 タイム 抗菌、抗ウ...

簡単！アロマオイルの活用法 アロマオイル(精油)を使ってみたいけど何から始めたらいいかわからない、 ディフューザーがない、そんな方も多いかと思います。 こちらではアロマディフューザーがなくてもアロマを楽しめる方法をご紹介します。 とても簡単な...

お腹の不調に有効な精油レシピ 便秘 フェンネル 15滴 ベルガモット 15滴 お好みのキャリアオイル 8.5ml 1日4回、腹部に3～5滴を塗布。   下痢・消化不良 ネロリ 2滴 レモン 10滴 マンダリン 10滴 お好みのキャリアオイル 8.5ml 1日2～3回、腹部に1～3...

冷え性に有効な精油レシピ 冷え性 マジョラム 10滴 シナモン(カッシア) 10滴 レモングラス 10滴 シダーウッド 5滴 サイプレス 5滴 お好みのキャリアオイル 8ml 1日1～2回、足の指先や土踏まずに4～5滴を塗布。 注意： 冷え性の原因は多岐に渡ります。 生活...

アロマオイルの安全性についての話 日本国内でのアロマの普及 ストレス社会の進展による癒しブーム、健康志向の上昇により、アロマの認知度も上がり、 販売市場も拡大され市場は伸び続けています。 また、厚生労働省により義務化された企業で働く社員への...

アロマオイル 精油 フェンネル・スイート フェンネル・スイート アロマ　ボタニカル名 foeniculum vulgare dulce アロマ　科名 セリ科 採取方法 水蒸気蒸留 採取部位 種 産地 フランス フェンネル精油は、消化器系の健康を保つための強力な成分としてよく...

アロマオイル 精油 バレリアンルート バレリアンルート アロマ　ボタニカル名 valeriana faurieri アロマ　科名 オミナエシ科 採取方法 水蒸気蒸留 採取部位 根 産地 インド バレリアンルートはヨーロッパ、北アメリカ、アジアの北部に自生しています。 精...