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乗り物に乗る前、不安な気持ちになりませんか？ 乗り物酔いは心因の場合もあり、気持ちを明るく 楽しくさせてあげることでも和らぐことがあります。 ここではリラックスできる精油レシピをご紹介します。 レシピ1 ペパーミント 1滴　 スーッと爽やかな香り...

何もやる気が起きない時や何に対しても興味が湧かない時、 心や脳神経を活気づける精油を使いましょう。 神経の緊張やストレスを和らげる精油で 少しずつ無理せず前向きに。 レシピ1 ジュニパー 1滴　/　ライム 2滴　/　ローズマリー 1滴 朝にオススメのレ...

急な出来事に心か乱れ興奮状態になってしまう事があります。 そうなると深呼吸をして落ち着かせることも忘れがちです。 パニック状態になった時は神経性の疲労を 鎮静させる効果のある精油を使ってみてくださいね。 レシピ1 ベルガモット 1滴　 マグカップ...

ニキビや吹き出物の予防や改善に役立つ 抗菌、殺菌、消毒作用のある精油を使います。 毛穴の余分な皮脂や汚れをきれいにし、 清潔な肌を保ちましょう。 レシピ ラベンサラ 1滴　/ ラベンダー　1滴 老廃物を排出する精油でフェイシャルスチームを。 洗面器...

イライラしたり急に涙が出たり。 人生にはいろいろなことが起こります。 もし、自分でコントロールが不可能だと思ったら ホルモンバランスを整えたり抗鬱作用のある精油で 心を整えてみましょう。 レシピ1 オレンジスイート　1～2滴 ティッシュに1～2滴垂...

長時間の立ち仕事やデスクワークで どうしても水分が下へと溜まりむくみやすくなってしまいます。 代謝を促進したり利尿作用のある精油でむくみを解消しましょう。 たくさん歩いた日にもおすすめです。 レシピ1 グレープフルーツ　3滴/　ジュニパー　1滴/...

新しい土地、初めての一人暮らしや新しい職場など新しいことには ワクワクする時もあれば不安や心配なことも。 精神を落ち着かせてくれる香りや気分をupさせてくれる精油で 不安感を取り除きましょう。 レシピ1 ゼラニウム　2滴/　ベルガモット　1滴/　ラ...

血行や代謝を促進させてくれる精油をプラス。 体の余分な脂肪や水分を排出して、香りも楽しみながらダイエットしましょう！ レシピ1 グレープフルーツ　2滴/　ジンジャー　1滴/　ローズマリー　2滴 スイートアーモンドオイル30mlに精油を加え、むくみ取り...

冬の終わりから春先にかけて 鼻のムズムズや目のかゆみなどを感じ始める花粉症。 抗アレルギーや抗ウイルス作用のある精油で症状を緩和しましょう。 呼吸器系を楽にし、部屋の空気を浄化してくれる精油を上手に取り入れます。 レシピ1 マートル　2滴 /　ユ...

症状別のアロマオイルレシピ集 essential oils recipe エッセンシャルオイルは香りを楽しむ以外に体に働きかけるという役割を持ちます。 こちらではそのためのレシピをご紹介します。 必ずこのレシピでないとダメというものではありません。 自分好みの香...